Рецепты смузи.
Как и обещала каждый вторник буду делиться с Вами новыми рецептами. Всю прошлую неделю я смешиваласамые в блендере разные фрукты и ягоды и делала вкусные и полезные смузи. На этот раз все смузи будут без добавления йогурта. Сегодня будет сразу три рецепта.
1. Три фрукта или смузи с апельсином
— 1 банан
— 1 яблоко
— 1/2 апельсина
Все ингредиенты нарезаем на кусочки и смешиваем в блендере 1-2 минуты. Получаем два стакана тонуса и энергии.
2. Черничный микс
— 1 банан
— 1 груша
— 1 яблоко
— 1 стакан черники
Все перемешиваем в блендере.
Полученный объем — два стакана яркого и вкусного смузи.
3. Черника + вишня
-1 банан
— 1 груша
— стакан черники
— стакан вишни
Смузи похож на предыдущий, только вместо яблоко я добавила еще одну ягоду — вишню. По консистенции он получился менее густой, с приятным вкусом вишни.
Всем приятного аппетита и новых миксов. Экспериментируйте и заряжайтесь энергией фруктов и ягод! В следующий вторник будет еще больше новых рецептов и может быть не только смузию