Рецепты смузи.

Как и обещала каждый вторник буду делиться с Вами новыми рецептами. Всю прошлую неделю я смешиваласамые в блендере разные фрукты и ягоды и делала вкусные и полезные смузи. На этот раз все смузи будут без добавления йогурта. Сегодня будет сразу три рецепта.

1. Три фрукта или смузи с апельсином

— 1 банан
— 1 яблоко
— 1/2 апельсина
Все ингредиенты нарезаем на кусочки и смешиваем в блендере 1-2 минуты. Получаем два стакана тонуса и энергии.

20140624-021658-8218509.jpg

2. Черничный микс

— 1 банан

— 1 груша

—   1 яблоко

— 1 стакан черники

20140624-021703-8223096.jpg

Все перемешиваем в блендере.

20140624-021703-8223624.jpg

Полученный объем — два стакана яркого и вкусного смузи.

20140624-021659-8219548.jpg

3. Черника + вишня

-1 банан

— 1 груша

— стакан черники

— стакан вишни

20140624-021700-8220382.jpg

Смузи похож на предыдущий, только вместо яблоко я добавила еще одну ягоду — вишню.  По консистенции он получился менее густой, с приятным вкусом вишни.

20140624-021701-8221345.jpg 20140624-021702-8222267.jpg

 

Всем приятного аппетита и новых миксов.  Экспериментируйте и заряжайтесь энергией фруктов и ягод! В следующий вторник будет еще больше новых рецептов и может быть не только смузию

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Leave a Comment